7 ритуалов, которые помогут изменить нашу жизнь и сделать её лучше:
1. Хвалите себя за любое хорошее дело. Это повышает самоценность и самооценку, к тому же дарит отличное настроение.
2. Говорите комплименты родным и близким людям. Окружение не заставит себя ждать в ответ.
3. Благодарите Вселенную за хороший день, за здоровье, любовь близких, настроение, за крышу над головой, за еду на столе, за чашку ароматного кофе или чая, за все благодарите
4. Улыбайтесь, просыпаясь утром. Улыбайтесь днём и вечером, засыпая.
5. Медитируйте. Медитация с латинского - это размышление. Это взгляд внутрь себя. Медитируя, вы очищаете свое сознание и учитесь им управлять.
6. Обнимайтесь и целуйтесь как можно чаще, не менее 8 раз за день. Обнимашки делают нас счастливее, а психику более устойчивой.
7. Вечером, принимая ванну или душ, представляйте, что все плохое смывает вода и забирает с собой.
